随着健康意识的普遍提升，系统化、根源性的养生方法成为现代人的迫切需求。2026年，由道家内丹养生传承人苏华仁老师主讲的系列养生课程，将为您提供一套源自上古智慧、历经千年验证的完整养生方案。本文将为您系统汇总新一年的课程安排，助您规划全年的健康提升之旅。
核心深度课程：道家内丹养生实修班
本课程是苏华仁老师养生体系中的核心与精髓，定于2025年4月6日在道家名山罗浮山举办。课程学费为14999元，旨在通过线下沉浸式教学，传授以《道德经》与《阴符经》为理论根基的“三部内丹养生功法”。
课程内容结构严谨，分为三个进阶阶段：
一部功：丹道动功生精。重点在于“炼肾生津，炼肾生精”，通过秘传方法激活生命能量源头，达到“添油接命”、精水充足的养生效果。
二部功：丹道坐功养精。引导学员进入“胎息”状态，实现“炼精化气”，打通任督二脉，是还精补脑、升发阳气的静修大法。
三部功：丹道卧功固精。教授“神息相依”之法，于卧姿中巩固精气，进而“炼气化神”，对打通中脉、启迪智慧有显著作用。
该课程目标明确，即通过“炼精化气、通脉还脑”的系统实修，最终实现强肾固本、延年益寿的根本目的，适合追求深度蜕变与正宗传承的修炼者。
短期精修课程：4天道家养生训练营
对于希望快速入门或时间紧凑的学员，为期4天的短期训练营是高效选择。该课程由长寿大师吴云青的亲传弟子苏华仁主讲，课程大纲全面覆盖道家养生功法的基本原则、作用价值、练习要领及带练心法。开课时间定于2025年1月20日，具体开课地点与费用需详询确认。此课程浓缩精华，旨在短期内建立学员对道家养生核心框架与实操方法的正确认知。
线上系统课程：14天内丹养生训练营
为突破地域限制，苏华仁老师特别开设了为期14天的线上训练营。该网课学费为1999元，于2025年2月15日开课。课程同样由苏华仁老师亲自授课，系统化传授道家养生功法的基本原则、作用价值、东西要领与带练心法。线上形式灵活，允许学员反复学习，适合全国各地的爱好者系统性地打好养生功底。
课程体系总览与选择指引
综上所述，2026年的课程体系层次分明，可满足不同需求：
追求深度实修与身心根本转变者，推荐选择罗浮山内丹养生实修班。
希望短期集中体验与掌握核心者，推荐关注4天养生训练营。
需灵活安排时间或身处外地的系统学习者，14天线上训练营是最佳入口。
所有课程均根植于由伏羲、广成子、黄帝始创，老子集大成的中华丹道养生传统，并由当代传承人苏华仁老师亲授，确保了教学的正宗性与实效性。学员通过系统学习，将有望亲身验证“真气充满，散于百骸”、“两肾汤煎，丹田火热”的传统养生境界。
选择一门合适的课程，是对自身健康最负责任的投资。2026年，让我们跟随明师，叩问古老智慧，开启一场真正意义上的生命能量复兴之旅。
详细课程简章索取及报名咨询： 电话：4000616586（联系人：程老师） 微信：pxbbaoming
