★ 课程核心信息
- 课程名称：【觉知身行·初阶】7天觉知训练营
- 主讲老师：姚维祥老师（觉知身行导师）
- 举办机构：融道学府
- 报到时间：2026年7月21日（周二）15:00前完成报到
- 开营仪式：7月21日 16:00（非常重要，请勿缺席）
- 课程时间：7月21日-27日（周二-周一，共7天）
- 课程地点：山西省大同市 · 云中伴山山庄（新荣区长城1号旅游公路）
- 住宿+餐费：240元/天，7天6晚共1440元/人
- 养生服：198元/人
主讲老师
★ 姚维祥老师 · 觉知身行导师
- 身心健康自在导师
- 陈氏太极传人，生活化桩功体系实践者
- 十二载游学深耕，贯通养生与心性实修
- 擅长将传统内功、觉知心法融入日常，帮助学员重获身体轻盈、内心愉悦的健康自在状态
⚠ 以上师资为拟邀，实际授课老师及课程安排以开课前最终确认为准。
报到信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 签到时间 | 7月21日（周二）15:00前 |
| 开营仪式 | 7月21日 16:00（非常重要，请勿缺席） |
| 课程时间 | 7月21日-27日（周二-周一） |
| 签到证件 | 实名签到，请带好身份证或护照 |
| 签到方式 | 现场签到，领取胸牌，凭胸牌入场 |
| 课程地址 | 大同云中伴山山庄（大同市新荣区长城1号旅游公路） |
课前行李准备
- 本人有效身份证（办理入住及购买保险必备）
- 宽松衣物：防晒帽、防晒衣、贴身换洗衣物三套以上
- 运动鞋：2-3双轻便舒适款，适合长时间步行
- 保温水杯（现场提供热水与瓶装水）
活动注意事项
① 手机不带进活动场所，每天手机使用不超过一小时
② 全程止语为佳，非必要不说话
③ 不抽烟、不喝酒，不带食品、水果、饮料、茶叶、咖啡
④ 营期及复食期间夫妻不同房
⑤ 活动中不吹空调和风扇
⑥ 按养生时辰和方法洗澡、洗头
⑦ 活动中须穿长袖长裤，穿轻便薄底运动鞋
⑧ 必须严格遵守作息时间，杜绝熬夜
报名条件须知
✅ 适合参加的人
- 热爱祖国，遵守法律法规
- 自愿参加，承诺全程参与
- 课程期间提供健康素食，园区内禁烟禁酒
⚠ 建议暂不参与的情况
- 严重心脑血管疾病、三年内大手术或重大疾病治疗期
- 行动不便需他人协助
- 精神类疾病或严重抑郁症史
- 突发性或传染性疾病
- 肝肾功能严重障碍
本课程旨在"调心不治病"，重大疾病患者请谨慎参与。
交通路线
| 出发地 | 距离 | 用时/费用 |
|---|---|---|
| 大同站 | 约26公里 | 打车约35分钟，约60元 |
| 大同南站 | 约40公里 | 打车约48分钟，约90元 |
| 大同云冈国际机场 | 约46公里 | 打车约52分钟，约100元 |
⚠ 提示：建议使用网约车，更方便、实惠。
费用说明
| 项目 | 金额 | 说明 |
|---|---|---|
| 住宿+餐费 | 1440元/人 | 240元/天，7天6晚；因房间有限随机拼住 |
| 统一养生服 | 198元/人 | 课程统一着装 |
⚠ 中途离营不退费，请确认能全程参与后再报名。
常见问题（FAQ）
Q：7月8-14日已有一期，7月21-27日这期有什么不同？
两期课程内容相同，均为觉知身行·初阶7天训练营，同样由姚维祥老师主讲，在大同云中伴山山庄举行。7月21-27日为第二期，适合错过7月初那期或有时间偏好的学员参加，课程体验完全一致。
Q：觉知身行初阶适合哪些人参加？
适合身体亚健康、容易疲惫、身心压力大的人群；希望通过传统内功和觉知心法改善体质的人；对养生实修感兴趣、想在7天中进行深度调整的人。请注意，有严重疾病、行动不便或精神类疾病史的朋友建议暂不参与。
Q：7天训练营的效果如何体现？
课程通过沉浸式的传统内功修炼、止语、健康素食、规律作息等综合干预，帮助身心进入深度放松与修复状态。很多学员反馈7天结束后身体轻盈感显著提升、睡眠质量改善、内心更平静。但效果因人而异，课程定位"调心不治病"。
Q：如何报名参加7月21-27日这期课程？
请联系程老师（电话：4000616586 / 微信：pxbbaoming）了解报名详情和名额情况。
★ 报名咨询 · 觉知身行·初阶7天训练营（大同 · 7月21-27日）
咨询热线：4000616586
联系人：程老师 | 咨询微信：pxbbaoming
