★ 课程核心信息
- 课程名称：【觉知身行·初阶】7天觉知训练营
- 主讲老师：姚维祥老师（觉知身行导师）
- 举办机构：融道学府
- 报到时间：2026年7月8日（周三）15:00前完成报到
- 开营仪式：7月8日 16:00（非常重要，请勿缺席）
- 课程时间：7月8日-14日（周三-周二，共7天）
- 课程地点：山西省大同市 · 云中伴山山庄（新荣区长城1号旅游公路）
- 住宿+餐费：240元/天，7天6晚共1440元/人
- 养生服：198元/人
主讲老师
★ 姚维祥老师 · 觉知身行导师
- 身心健康自在导师
- 陈氏太极传人，生活化桩功体系实践者
- 十二载游学深耕，贯通养生与心性实修
- 擅长将传统内功、觉知心法融入日常，帮助学员重获身体轻盈、身心放松、内心愉悦，在生活中修出健康自在的生命状态
以生命唤醒生命，让修心融入三餐四季。
⚠ 以上师资为拟邀，实际授课老师及课程安排以开课前最终确认为准。
报到信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 签到时间 | 7月8日（周三）15:00前 |
| 开营仪式 | 7月8日 16:00（非常重要，请勿缺席） |
| 课程时间 | 7月8日-14日（周三-周二） |
| 签到证件 | 实名签到，请带好身份证或护照 |
| 签到方式 | 现场签到，领取胸牌，凭胸牌入场 |
| 课程地址 | 大同云中伴山山庄（大同市新荣区长城1号旅游公路） |
课前行李准备
- 本人有效身份证（办理入住及购买保险必备）
- 宽松衣物：防晒帽、防晒衣、贴身换洗衣物三套以上
- 运动鞋：2-3双轻便舒适款，适合长时间步行
- 保温水杯（现场提供热水与瓶装水）
活动注意事项
① 手机不带进活动场所，每天手机使用不超过一小时
② 全程止语为佳，非必要不说话
③ 不抽烟、不喝酒，不带食品、水果、饮料、茶叶、咖啡
④ 营期及复食期间夫妻不同房
⑤ 活动中不吹空调和风扇
⑥ 按养生时辰和方法洗澡、洗头
⑦ 活动中须穿长袖长裤，穿轻便薄底运动鞋
⑧ 必须严格遵守作息时间，杜绝熬夜
报名条件须知
✅ 适合参加的人
- 热爱祖国，遵守法律法规
- 自愿参加，承诺全程参与
- 课程期间提供健康素食，园区内禁烟禁酒
⚠ 建议暂不参与的情况
- 严重心脑血管疾病、三年内大手术或重大疾病治疗期
- 行动不便需他人协助
- 精神类疾病或严重抑郁症史
- 突发性或传染性疾病
- 肝肾功能严重障碍
本课程旨在"调心不治病"，重大疾病患者请谨慎参与。
交通路线
| 出发地 | 距离 | 用时/费用 |
|---|---|---|
| 大同站 | 约26公里 | 打车约35分钟，约60元 |
| 大同南站 | 约40公里 | 打车约48分钟，约90元 |
| 大同云冈国际机场 | 约46公里 | 打车约52分钟，约100元 |
⚠ 提示：建议使用网约车，更方便、实惠。
费用说明
| 项目 | 金额 | 说明 |
|---|---|---|
| 住宿+餐费 | 1440元/人 | 240元/天，7天6晚；因房间有限随机拼住 |
| 统一养生服 | 198元/人 | 课程统一着装 |
⚠ 中途离营不退费，请确认能全程参与后再报名。
常见问题（FAQ）
Q：觉知身行初阶训练营主要练什么？
课程以传统内功、觉知心法为核心，将陈氏太极、生活化桩功体系融入日常修炼，帮助学员通过7天沉浸式训练重获身体轻盈、内心愉悦的健康自在状态。课程注重"调心"而非治病，是身心全面调整的实修营。
Q：为什么要求全程止语？手机也要放下吗？
止语和减少手机使用是为了帮助学员更深度地向内觉察，减少外界干扰，让身心真正进入放松和修复状态。这也是传统修行训练的重要环节，有助于课程效果的最大化，课程期间每天手机使用不超过一小时。
Q：课程地点云中伴山山庄在哪里？怎么去？
云中伴山山庄位于山西省大同市新荣区长城1号旅游公路。从大同站打车约35分钟（约60元），从大同云冈国际机场约52分钟（约100元），建议使用网约车前往。
Q：如何报名？
请联系程老师（电话：4000616586 / 微信：pxbbaoming）了解课程报名详情。
★ 报名咨询 · 觉知身行·初阶7天训练营（大同 · 7月8-14日）
咨询热线：4000616586
联系人：程老师 | 咨询微信：pxbbaoming
