课程对象

高校毕业生就业指导教师和工作人员。

寻找幸福—点燃人生的激情课程特色与背景

    课程背景：

    这是最好的时代，也可能是最坏的时代，没有哪个时代是绝对的积极和绝对的消极，这完全取决于个人的抉择。所以，我们启发学员寻找幸福的种子，让幸福在内心生根发芽，让工作和生活焕重新发绚丽的光彩。同时通过让学员积极的追求幸福，点燃生命的激情，传递幸福的”福流”，在消极时代中度过最积极的人生。

课程收益：

1.认识真正的幸福是内心的生活方式。

2.理解幸福为什么比财富更重要！

3.品味幸福的五个关键词。

4.学会幸福的锻炼方式。

5.分享幸福的工作和生活。

课程大纲

课程大纲：

第一讲：谁让我们不幸福

一、不幸福的2个根源

1.讨论：给自己的状态评分

2.攀比心让人失去了幸福的感悟

1)视频：攀比心的误区

2)测试：攀比心打分

3)讨论：如何战胜过度攀比心

3.坏比好强大

1)坏事比好事影响更强大

2)坏言行比好言行更影响亲密

3)学习乐观，避免消极暗示

二、不幸福的哪些小事

1.讨论：哪些小事会影响你？

2.小组分享、点评

3.小结：影响幸福的来自你内心

第二讲：为什么要追求幸福

一、幸福才是人生的终极财富

二、案例分析：人生的4种类型

1.享乐主义型特点

2.虚无主义型特点

3.忙碌奔波型特点

4.设问：你的人生处于怎样的阶段？

5.引导：健康的类型—感悟幸福型

6.小结：幸福铁三角

第三讲：幸福的5个关键词

一、快乐

1.视频：雷庆瑶案例

2.分享：让你快乐的活动

3.点评：是否深陷快乐的陷阱

二、意义

1.设问：团队如何评价我？

2.漫画：人生的意义

3.感悟：工作、团队、家庭的意义

4.讨论：寻找你的生活意义

5.小结：10种积极情绪带来人生的意义

三、投入

1.故事：藤麻理慧的整理魔术

2.案例：马拉松爱好者的投入

3.讨论：分享让你投入的爱好

4.小结：发现性格优势，选择热爱事业

四、放下

1.视频：穷的只剩下钱

2.感悟：越关注钱，越不幸福

3.分享：除了财富，你还需要关注什么？

五、感恩

1.视频：感恩这样的安排

2.小结：幸福从感恩开始

3.行动学习：每天记录幸福3件事

第四讲：幸福的人生需要锻炼

一、幸福的身体锻炼

二、幸福的心理锻炼

第五讲：分享幸福的金点子

一、行动作业：策划一次微信幸福大晒方案

二、行动作业：创意让学生、让伙伴幸福的金点子