课程对象

追求品质生活，追求家庭幸福感的女士

桃之夭夭 灼灼其华-汉方养生智慧课程特色与背景

    课程收益:

    很多人认为，有病就得吃药，体虚也得用药来补。治疗药和补药的作用固然不容忽视，然而过于迷信药物就难免失之偏颇了。如果能将中药（特别是药食同源的中药）的特性与食物本身的能量结合起来，那多完美！让食疗养生渗透在我们生活中，自然流淌！

    在崇尚绿色的今天，越来越多的人们开始摒弃咖啡，改喝修身养性的本草养生茶。这些自然的花，草，叶，根，吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效。茶香袅袅，体会沉浮在杯里杯外的散、消、涤、荡、轻、浮等心绪时，可以提神醒脑，舒缓压力。

    艾叶用于治病已有2000多年的历史。我国现存第一部方书--战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法，以后在历代本草中均有记载。“产于山阳，采以端午”的艾草，性温、味苦、无毒。《本草纲目》记载：纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，为家庭之必备！

    生命最能代表女性美的是身体的曲线，而曲线中最耀眼的亮点是健康、活力而圆润的乳房。女性的胸部美对于女性自身的完美是至关重要的；没有胸部的美，就有如画龙未曾点睛，如果把乳房比作是一朵花，要想花美，就的养好“子宫”，子宫就像是根，像土壤。把握女人的“生命”线，让生活成为我们自由的舞台。

课程大纲

课程大纲

第一讲：汉方养生----药补不如食补

1.从“字”解读五季养生的内涵（每次选应季）

2.中国传统的养生习俗

3.季节养生适合的食物有哪些

4.哪些药膳适合这个季节（有特别备注适合人群）

5.花样年华---花茶，养生微运动

第二讲：“艾”养女人

1.女人的体质多气少血多瘀

2.舌诊常见的体质

3.看手“知”脏腑

4.食疗调体质

5.“艾”是我们的好盆友

第三讲：女人的“生命”线—乳腺，子宫保养

1.乳房一生的“变化”

2.女人要学会查看“乳房微表情”

3.“三指护胸”和养胸的食物

4.“腹温”决定女性身体健康

5.缓解痛经保护子宫的方法