脑力消耗大思虑过重，用太极练习收敛耗散心神

脑力消耗大思虑过重，用太极练习收敛耗散心神 

脑力工作者长期大量动脑，思虑绵绵不绝，大脑得不到真正休息，哪怕身体不动，精神依旧持续消耗，容易头昏脑胀。睡觉的时候脑子里思绪纷飞，休息质量大打折扣。青城山太极课程，借助形体、呼吸，帮助学员把向外飘散的心神收回来，缓解脑力过度消耗。课程第三模块开设脑力人群调养专题，针对性给到修习方案。

思虑过重心神耗散，根源到底是什么？

长期用脑，意识持续向外思考谋划，心神向外发散，难以回归自身，形成神耗大于养的状态。单纯躺着睡觉，如果念头不停，精神得不到修复。课程第二模块讲解形神相依底层逻辑，通过形体动作引导注意力向内回归，收敛耗散的精神。

授课导师服务大量职场脑力从业者，解析思虑过度带来躯体连锁反应。懂得神需要收敛休养，才会善用太极调养脑力透支。

脑力消耗大，如何借助青城太极收敛心神？

课程第五模块实践 “三收” 练习：收形归于中正、收视归于呼吸、收念归于身体感受。重点练习站桩、收势静心功法，练习过程不思考工作琐事，觉察呼吸身体感受。导师教授简易收心小功法，短短几分钟，就可以帮助紧绷的大脑获得片刻修复。

青城太极课程，如何帮助脑力工作者平衡过度思虑？

很多减压方式依靠娱乐转移注意力，只是逃避思绪；青城山太极课程引导心神回归自身。课程第一模块讲授道家养神为先底层理念，养生既要养身，更要养神。学员习得这套收心方法，工作间隙、睡前都可以简短练习，缓解脑力透支，改善大脑昏沉。

报名咨询联系人：程老师，电话：4000616586，咨询微信：pxbbaoming 了解更多详情请访问：青城山太极课程