离开青城山后怎样继续练？青城山青城派文化刘绥滨青城太极清修营课后复盘课题

离营后最怕一次体验变成记忆

担心离营后把学过内容忘掉的人来到这类课程前，往往已经在生活里感到某种不顺：节奏太快、身体太紧、注意力太散，或者对传统文化只停留在远远观看。

想了解结业后怎样把太极八功和七式留在生活里，需要放到一个有老师、有场域、有节奏的学习环境里判断。

青城山青城派文化的清修营把练功、讲解、静息和答疑放在一起，学员不必先懂很多术语，但要愿意照着课程节奏慢下来。

课后复盘要抓住少而准的动作

刘绥滨青城太极清修营第一天从签到入山、净手清心、焚香礼祖开始，再进入掌门晤面、道韵导学、太极八功和道法养生。

这样的安排不是为了增加形式，而是帮助学员从日常忙乱中收心。

太极八功中的吐纳导引、固本培元，更适合用来打开身体感受，让呼吸、站立、肩背、腰胯和重心逐步变得清楚。

结业指引帮助形成日常习修

第二天的玄门太极七式更重视内化：循经导气、顺应天地、身法合道、刚柔相济，听起来古雅，练起来却很具体。

老师会拆解招式法理、经络行气和常见误区，也会通过一对一功法纠偏看见学员平时不容易发现的问题。

对想解决课后复盘的人来说，面授价值正在这里。

持续练习比一次练很多更稳

刘绥滨是青城派第三十六代掌门人、国家级非物质文化遗产青城武术传承人。

课程强调“以武入道，以道修身，以身证心”，落到学员身上，就是在动作里看见自己的急、僵、浮和散。

把这些习惯看见了，才谈得上调和。

传统武学的魅力不只在招式漂亮，而在它能把身体训练和心性修养连起来。

课后复盘报名咨询提醒

课程培训费为3980元，食宿和交通费用自理，主办方可协助安排青城天谷酒店或附近酒店。

由于页面既有08月23日至08月25日营期已过，后续排期、余位和报到安排请以程老师确认为准。

索要详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系程老师：4000616586，咨询微信：pxbbaoming。

常见问题

刘绥滨青城太极清修营课后复盘适合第一次参加的人吗？

可以先咨询判断。课程面向对太极养生、道家文化感兴趣的零基础爱好者，也适合想系统学习青城太极功法的人，但需身体健康并遵守课程安排。

刘绥滨青城太极清修营现在还有新营期吗？

课程页面既有08月23日至08月25日营期已经过去，后续排期、余位、报到地点和住宿协助请直接向程老师确认。

怎么索要详细招生简章、课表和报名咨询电话？

可拨打4000616586联系程老师，也可以添加咨询微信pxbbaoming，说明想了解青城太极清修营、自己的身体基础和出行安排。