青城派掌门人刘绥滨教什么？这是很多关注太极养生、道家文化的朋友好奇的问题。刘绥滨老师是青城派第三十六代掌门人，国家级非物质文化遗产青城武术代表性传承人。他教的不是故弄玄虚的"秘功"，而是经过现代人验证的正宗青城太极养生功法——以青城太极六式为核心，融合道家吐纳导引与太极心法，帮助现代人改善亚健康、重建身心平衡。

刘绥滨掌门传授的课程体系

刘绥滨老师创立了《中国道家休闲养生功》和《太极智慧》两大系统课程，其中青城太极六式是他将传统青城太极三十六式化繁为简的代表作，整套功法十几分钟即可完成，专门针对现代人颈椎病、肩周炎、手脚发冷等亚健康问题设计。

在青城山青城派文化的刘绥滨青城太极清修营中，刘老师传授的内容包括：青城太极六式、站功六式、玄门太极七式、道家吐纳导引、太极心法等。课程不仅教动作，更拆解每个动作背后的养生原理与心法，让学员真正理解道家养生智慧。

跟掌门学太极养生，和普通课程有何不同

养生功法讲究"口传心授"，跟掌门亲学与看视频自学是完全不同的体验。在清修营中，刘绥滨老师采用"功法带练+理论讲解+单独指导"三位一体模式：每个动作拆解要领、讲解气血走向；每位学员都会得到单独交流指导；动作之外，老师还会传授配合的呼吸心法。这种手把手的教学，能让学员真正"学得会、练得对、记得住"。

青城太极养生功适合哪些人

青城太极养生功适合久坐办公的都市人群调理亚健康；适合零基础养生爱好者作为入门功法；适合企业管理者缓解压力、平衡身心；适合老年人强身健体。青城太极动作柔和、强度可调，刘绥滨老师会根据学员身体条件调整教学，男女老幼皆宜。

常见问题解答

问：刘绥滨老师是青城派第几代掌门？
答：青城派第三十六代掌门人，国家级非遗青城武术代表性传承人。

问：掌门教的养生功和普通太极一样吗？
答：不一样。掌门教的是正宗青城太极六式及心法，融合道家吐纳导引，更注重养生调理效果。

问：没有基础能学吗？
答：能，青城太极六式为零基础设计，课程从基础教起。

问：课程费用多少？
答：3980元三天两晚，含专业指导、场地和研习物料。

问：在哪里上课？
答：在青城山天谷养生酒店，由刘绥滨掌门全程带练。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。