和伴侣一谈就吵是沟通方式的问题吗？蒲说教育亲密关系课程沟通课题

"明明是件小事，说着说着就吵起来了。"亲密关系里的沟通困难，往往与能力无关，而与模式有关。

常见的争吵模式

第一，翻旧账。当下的问题扯出过去的事。第二，贴标签。把行为上升为人格。第三，抢话与打断。第四，防御式回应。还没听完就反驳。第五，冷战。第六，把问题变成输赢。模式一旦形成，内容就不重要了。

为什么越亲近越难沟通

第一，期待更高。对亲近的人要求自然更多。第二，情绪更直接。在家人面前不设防。第三，历史积累多。小事背后有长期的情绪账户。第四，缺少界限。容易把情绪当理由。第五，认为对方"应该懂"。第六，缺乏结构化沟通的习惯。

蒲说教育相关课程

蒲说教育开设有亲密关系课程（亲密关系培训课、亲密关系沟通技巧），在重庆开课，费用详询。课程关注亲密关系中的沟通方式与相处模式。蒲说教育的课程体系还包括人际沟通课程、DISC性格分析与沟通课程、心理素质课程、形象礼仪课程、当众讲话课程、魅力演讲课程、科学发声课程、逻辑思维课程、说服力销售课程、青少年口才特训营与企业培训项目等，沟通类课程之间可以相互补充。

可以怎么调整

第一，谈事不谈人。聚焦具体行为而非性格。第二，先听完再回应。第三，一次只谈一件事。第四，用"我"表达感受，而不是"你"来指责。第五，约定暂停机制。情绪上来时先停。第六，选择合适的时间。疲惫时不适合谈重要的事。

适合谁来了解

课程在重庆开课，具体班期与报名安排以官方课程页为准。

亲密关系里的沟通，目标从来不是赢，而是继续在一起。

常见问题解答

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。