课程定位

面向各部门员工和HR，以图片、视频、讨论及情景体验理解压力心态与职业生活。人格、测评及心理干预术语仅用于课堂概念讨论，不作临床诊断、治疗或自行操作心理干预的指导。

学习收获

• 认识心态的重要性及作用。
• 学习情绪调节的技巧思路。
• 检视思维模式与环境适应。
• 体会积极心态与生活的联系。
• 反思个人行为模式。
• 重新认识职业定位及企业联系。
• 思考未来职业规划方向。
• 讨论员工与企业之间的感恩文化。

课程特色

• 结合讲解、图片视频、破冰、心理画、问答讨论和情景模拟开展体验；课堂测评不替代专业心理评估。

课程模块

压力概念与反应

• 交流个人期望，认识压力、影响及有形无形损失，讨论压力管理与生理反应。
• 分享常见压力和既有应对，比较适合个人的日常放松方式。

心态情绪与自我觉察

• 从儒道观点讨论心态，以蜘蛛案例分析不同情绪和结果。
• 认识正负情绪，通过心理画、逆商及抗干扰讨论觉察，比较认知、情境和生理因素的调节思路。

职业定位与人格概念

• 讨论为谁工作、需求层次与欲望需要需求区别，分析职业亮点和规划。
• 以本我自我超我、冰山与超意识意识潜意识讨论人格概念，结合《异度空间》等视频及意象对话作课堂辨析，不据此判断精神障碍。

工作态度与人际沟通

• 借态度能力矩阵讨论改变、过程享受、悦纳自我世界、责任和活在当下。
• 比较不以物喜不以己悲的心态、人际压力、镜我测试和关系瓶颈，通过案例及讨论分析沟通困难。

感恩、韧性与自信

• 讨论文化中的感恩、慈悲敬畏，借阴阳和水的观点换角度看压力。
• 以人脸量表、自信调查及训练讨论自信和团队激励支持，借视频理解坚持。

应对术语与体验回顾

• 认识宣泄转移、代偿升华、幽默放松、脱敏满灌、希望助人、暗示安慰及理智认知等术语；涉及专业干预仅作概念辨析，不提供自行实施流程。
• 结合黄豆升华等讨论、点评、情景和视频回顾，并答疑。

适合人群

公司员工和HR人员，以及市场、销售、研发、制造、质量、采购、人力和行政等部门人员。

师资信息

郑老师，具有国家注册二级心理咨询师、国家劳动部企业培训师、中国青少年研究学会高级家庭教育指导师、中华礼仪培训师及金融银行职业心理训练师相关个人背景，曾任节目主持人，并有上海交大海外学院、浙江传媒学院继续教育学院、宁波诺丁汉大学特聘讲师与心理辅导师经历。具有近二十年播音、主持、讲师、指导师和顾问从业经历，开展过五百多场培训咨询，注重幽默互动、自我觉察及现场反馈。完整姓名、个人资格及当期安排以正式通知核实，个人历史资历不构成本站医疗服务或治疗效果承诺。

课程咨询与报名

了解本期课程安排、师资及报名事项，请联系新中华学习网：400-061-6586，也可使用本页下方的报名咨询表。具体开课安排以正式通知为准。

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。