课程定位

课程从个人时间现状进入目标与价值判断，再比较不同工作情境的管理工具。通过自测、案例、绘图和小组讨论，练习在工作与生活中选择合适的时间安排方法。

学习收获

• 用时间自测表观察个人时间分配。
• 通过职业价值观自测明确重要事项。
• 理解时间四象限的使用。
• 比较不同工作类型的时间管理清单，选择可行工具。
• 研究改善工作效率的日常方法。
• 分析工作与生活时间平衡。

课程特色

• 结合时间和价值观自测、体验学习、图像绘制、案例及小组讨论选择个人工具。

课程模块

一、认识时间与使用现状

• 讨论时间管理的目的、特性和分配，通过职业机会案例及时间自测观察自己的使用习惯。

二、重要紧急与四象限

• 依据职业价值观和工作目标辨别重要事项，通过案例认识紧急程度，分析四象限的处理原则。
• 练习第二象限行动、拖延应对、项目到下一步行动及猴子法则，讨论休息调整和时间控制。

三、不同工作情境的工具

• 用任务行动清单和流程图组织行政工作，以邮件、电话方法处理多项目对接，运用日程表与方格笔记支持营销交际。
• 比较文件批准的43支文件夹、研发文案的整块及碎片时间管理，并通过综合案例选择个人工具。

四、生活时间与工作平衡

• 运用手帐管理生活和工作，讨论空闲、效率与小幸福的关系，分析购物等时间消耗，寻找平衡。

适合人群

基层员工及中基层管理人员。

师资信息

蒋老师，华东师范大学教育学硕士，有人力资源、人才发展、培训咨询及高管工作经验，曾参与上汽大众、HP及企业学习地图、企业大学等项目，涉及教练辅导、职业素养、时间和压力管理。本期授课安排以正式通知为准。

课程咨询与报名

了解本期课程安排、师资及报名事项，请联系新中华学习网：400-061-6586，也可使用本页下方的报名咨询表。具体开课安排以正式通知为准。

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。