课程定位

围绕“课程大纲”等实际教学议题，课程结合方法、业务场景与案例展开，帮助学员建立可用于工作的分析和执行路径。

课程目标

• 1.改善体态：通过传统功法训练，纠正不良姿势，增强身体稳定性与活力，找到降本增效的具体思路
• 2.缓解压力：掌握呼吸与意念调控技巧，有效管理情绪与压力
• 3.提升战略内定力：融合“天-地-人”系统思维与阴阳五行理论，增强决策的系统性与前瞻性

学习收获

• 1.改善体态：通过传统功法训练，纠正不良姿势，增强身体稳定性与活力，找到降本增效的具体思路
• 2.缓解压力：掌握呼吸与意念调控技巧，有效管理情绪与压力
• 3.提升战略内定力：融合“天-地-人”系统思维与阴阳五行理论，增强决策的系统性与前瞻性

课程模块

模块1：课程大纲

• 模块一：传统文化智慧
• 1.内涵：表层是器物与符号，中层是制度与礼仪，深层是思维与价值
• 2.特质：人法地，地法天，天法道，道法自然。
• 3.模型：“天-地-人”三才模型
• 4.应用：“天-地-人”三才模型与企业管理应用
• 天时：趋势与时机：“我们该往哪个方向走？”
• 地利：环境与资源：“我们凭什么走这条路？”
• 人和：团队与人心：“我们如何行动？”
• 模块二：“天道”规律
• 1.地球自转规律：赤道-黄道；赤道式日晷
• 2.地球公转规律：圭表日影
• 3.太极阴阳图：太阳视运动；少阳-老阳-少阴-老阴
• 4.阴阳之道：对立制约--互根互藏；消长平衡--转化往复；中间“S”线
• 5.阴阳应用：
• 理论应用：冰山理论；沟通能力模型（说-问-听-情）
• 功法练习：对拉（核心价值；动作要点；练习）；45度（核心价值；动作要点；练习）
• 八段锦练习：第一式“双手托天理三焦”；第二式“左右开弓似射雕”；第三式“调理脾胃须单举”；第四式“五劳七伤往后瞧”（核心价值+动作要领+分组练习+注意事项）（重点）
• 模块三：“地法”规律
• 1.十二音律：气至灰飞，地球上每个月有每个月的“能量频率”
• 2.二十四节气：物候；管理应用（周期性思维与节奏管理；管理不是对抗时间，而是与时间共舞）
• 3.气的应用：
• 内三合：心意、意气、气力的融合
• 呼吸：核心价值；动作要点；练习
• 六字诀：核心价值+动作要领+分组练习+注意事项
• 模块四：“人术”规律
• 1.诸子百家：诸子百家是对“天道”“地法”的具象化细分应用
• 2.五行理论：理论起源与发展阶段；五行理论模型
• 3.理论应用：
• 管理应用：领导风格；管理要素
• 性格应用：五行性格测评
• 健康应用：五行健康测评
• 4.身体应用：
• 腰胯：核心价值；动作要点；练习
• 八段锦练习：第五式“摇头摆尾去心火”；第六式“双手攀足固肾腰”；第七式“攒拳怒目争气力”；第八式“背后七颠足百病消”（核心价值+动作要领+分组练习+注意事项）（重点）
• 模块五：“心-身-行”系统
• 1.“心-身-行”模型：身病上治心，心病下明身；身体不仅是1（器），更是一（道）
• 2. 身体气机运行规律
• 中气如轴，四维如轮，轴运轮行，轮滞轴停，轴则旋转于内，轮则升降于外
• “外三合”“内三合”：外练肩胯、肘膝、手脚的协调；内修心意、意气、气力的融合
• 主明则下安，主不明则十二官危 《黄帝内经 素问 灵兰秘典论第八》
• 药补不如食补，食补不如睡补，睡补不如提阳
• 3. 测评：自我身心状态评估表
• 模块六：传统功法价值
• 1.传统功法与现代健身方式
• 从“体能强化”到“身心同调”
• 现代运动塑形，传统功法通气，一个练体强身，一个调脏养神
• 2.时代层面
• “VUCA”时代：易变性-不确定性-复杂性-模糊性
• “BANI”时代：脆弱-焦虑-非线性-不可理解
• 3.事缓则圆

适合人群

企业创始人、CEO、高管团队；长期处于高压、失眠、焦虑或亚健康状态的管理者；对东方哲学、身心成长、组织文化有探索兴趣的管理者

讲师简介

主讲讲师：元一诚。浙江工商大学工商管理硕士 元一诚五行文化创始人 陈式太极拳第十三代传人 12年研习周易、五行、堪舆术 16年专业授课经验 1000+个案咨询服务 200+家庭堪舆服务 多家企业风水+战略及管理长期顾问；12年深耕周易哲学、五行理论、传统堪舆智慧；8年企业风水+战略及管理顾问咨询实战经验 师从阿里太极禅院总顾问、王西安拳法研究会会长阎素杰大师，研习传统功法，贯通东方“身心合一”文化内核 持有工商管理专业硕士学位，系统掌握战略管理、组织行为学、环境心理学、运营管理、人力资源管理等现代管理科学体系

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。