职场压力与情绪管理_别让1%的情绪失控,毁掉你99%的努力 上海:2024年05月17日 北京:2024年06月28日:
职场压力与情绪管理
Pressure &Emotion
Management
别让1%的情绪失控,毁掉你99%的努力
上海:2024年05月17日
北京:2024年06月28日
2,980元/人
深圳:2024年07月26日
|上海: 2024年11月01日
压力与情绪管理的“秘密武器”
降低压力的5大活动
压力管理的“脉动规律”
六大
情绪管理4项关键法
身心放松的“123”技术
管理工具
情绪管理“自我调控计划”
应对疲倦的快速“归零”法
课程收益
01提升察觉能力
02有效应用工具
03辨识他人情绪
提升对自身的压力情绪
了解压力管理的最新工
能够觉察和辨识自已或
状态调控的觉察能力以
具及方法,并创造性的
他人的情绪以及情绪管
应用在工作生活中
理的卡点
及重视程度
04转化负面情绪
05自我激励调整
教练+体验式培训
游戏+互动式教学
了解并掌握四要素法来
懂得自我激励,帮助自
案例+角色扮演
引导转化自己或他人的
己及他人渡过困难及挑
负面情绪
战性的时光
丰富的心理测验
近期课程
职场高效沟通心理学
RMB 4,580/人
上海:05月30-31日 1 深圳:06月20-21日
广州:08月08-09日 1 北京:09月25-26日
常年开班,获取最新开班时间或内训报价,咨询:400-061-6586