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职场压力与情绪管理_别让1%的情绪失控,毁掉你99%的努力 上海:2024年05月17日 北京:2024年06月28日

职场压力与情绪管理_别让1%的情绪失控,毁掉你99%的努力 上海:2024年05月17日  北京:2024年06月28日:

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职场压力与情绪管理

Pressure &Emotion

Management

别让1%的情绪失控,毁掉你99%的努力

上海:2024年05月17日

 北京:2024年06月28日

2,980元/人

深圳:2024年07月26日

|上海: 2024年11月01日

压力与情绪管理的“秘密武器”

降低压力的5大活动

压力管理的“脉动规律”

六大

情绪管理4项关键法

身心放松的“123”技术

管理工具

情绪管理“自我调控计划”

应对疲倦的快速“归零”法

课程收益

01提升察觉能力

02有效应用工具

03辨识他人情绪

提升对自身的压力情绪

了解压力管理的最新工

能够觉察和辨识自已或

状态调控的觉察能力以

具及方法,并创造性的

他人的情绪以及情绪管

应用在工作生活中

理的卡点

及重视程度

04转化负面情绪

05自我激励调整

教练+体验式培训

游戏+互动式教学

了解并掌握四要素法来

懂得自我激励,帮助自

案例+角色扮演

引导转化自己或他人的

己及他人渡过困难及挑

负面情绪

战性的时光

丰富的心理测验

近期课程

职场高效沟通心理学

RMB 4,580/人

上海:05月30-31日 1 深圳:06月20-21日

广州:08月08-09日 1 北京:09月25-26日


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