基础必备清单

·证件类：儿童身份证或户口本复印件、医疗记录（如有过敏或慢性病）
·服装类：运动短裤/长裤各2-3条、速干T恤3-4件、薄外套或冲锋衣1件（早晚温差大）、内衣内裤若干
·鞋类：包头运动鞋（推荐）、防滑沙滩拖鞋（水上项目用）
·洗漱类：洗发水、沐浴露、牙刷牙膏、毛巾2条
·护肤/防护：防晒霜（SPF50+）、防晒帽或遮阳帽、驱蚊液（户外营地必备）
·其他：水杯（建议800ml以上保温杯）、小背包或腰包（活动时装随身物品）

按营地主题额外准备

·水上类营地（千岛湖、桂林溯溪、桨板营）：泳衣1-2套、防水袋、快干毛巾、水上防滑鞋
·野外生存营（北大湖）：厚底登山鞋或运动鞋、防水雨衣（非一次性）、手电筒或头灯（营地通常也有，可自备更顺手）
·自然探索类（丽江/桂林/成都/南京）：小型放大镜、笔记本（记录自然观察）、相机或运动相机（可选）
·滑雪营（太仓）：保暖内衣、雪地靴、护膝护腕（营地通常提供雪具租赁，自有更合适）

不建议携带的物品

·手机、平板等电子设备（营地通常统一保管，带了也用不上）
·大量零食（营地餐饮充足，零食过多影响正餐营养）
·贵重物品（珠宝、现金等不易保管）
·过多行李（通常一个中号旅行箱或大背包足够）

出发前必做的准备

·提前1周确认集合地点和时间，了解交通路线
·告知孩子大概的营地活动内容，让孩子有心理预期
·和孩子一起打包行李，培养孩子的物品管理意识
·确认孩子有没有需要随身携带的药物（过敏药、哮喘喷雾等）并告知带队教练
·在所有行李上写上孩子名字，避免混淆

FAQ 常见问题