《庄子》云："吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣"。现代人随着生活节奏加快，呼吸节律却越来越短浅！"吐纳功法"是道家筑基根本，通过训练恢复呼吸本能，优化生命能量（炁）的流动，在吐纳间调和身心，固本培元。

师资介绍：马保平教授

道学世家传人，兰州财经大学原校长。其学问与见解深邃，能将深奥的"精、气、神"理论，用现代人易懂的"三大系统"（生理物质系统、炁机系统、思维意识系统）来解析。他强调"心神"主宰，修心与修命并重。

课程介绍

道家筑基功法I阶：吐纳功。通过训练恢复呼吸本能，优化生命能量（炁）的流动，固本培元。