在快节奏的现代生活中，压力缠身、亚健康普遍、睡眠质量下降成为越来越多人的困扰。人们开始意识到：真正的健康，不是靠药物维持，而是靠唤醒身体本有的自愈能力，回归自然、与道同行。

武当养身讲堂刘圆印老师携《道家九阳功·辟谷班》再次开营，2026年5月8日-15日，8天系统修炼，带你从饮食束缚中解放，用道家千年智慧，重启身体净化与能量升级。

什么是辟谷？为什么要辟谷？

辟谷，源自道家修炼体系，是中华民族千年养生智慧的结晶。它不是简单的断食，而是一种在专业导师指导下，通过服气、导引、站桩、静坐等方式，让身体进入"空灵状态"，从而启动自我修复、深度排毒、智慧开启的修炼方法。现代医学研究也表明，合理的辟谷可以改善代谢、提升免疫、延缓衰老。

道家九阳功：武当千年秘传功法

道家九阳功源自武当道教修炼体系，是历代道家真人修行的核心功法。它以内丹学为根基，通过九种阳刚之气的修炼，唤醒人体阳气，提升生命能量。功法动静结合，既能强健体魄，又能涵养心神，是道家养身的精华所在。

8天辟谷班能收获什么？

• 身体层面：深度排毒、减重塑形、改善三高、提升免疫、改善睡眠；
• 功法层面：掌握道家九阳功核心功法（服气、导引、站桩、静坐），回家可自行修炼；
• 心性层面：减轻压力、平和心性、提升专注力与觉察力；
• 智慧层面：开启内在智慧，提升对生命与自然的认知。

课程安排

• 开营时间：2026年5月8日-15日，共8天
• 上课地点：武当养身讲堂
• 课程内容：道家九阳功功法学习、辟谷理论与实践、养生气功、丹道入门、道家智慧分享
• 适合人群：亚健康人群、养生爱好者、传统文化修习者、企业高管及注重身心健康的各界人士

常见问题

Q：辟谷期间完全不吃饭吗？会不会饿？
A：辟谷期间在导师指导下进行，不是完全断食，而是服气辟谷，通过道家服气法门补充能量，一般不会感到饥饿。具体方法会在课程中详细传授。

Q：没有任何基础可以参加吗？
A：可以。本课程专为初学者设计，从零开始教学，无需任何功法基础。

Q：需要提前准备什么？
A：建议穿着宽松舒适的衣服，自备洗漱用品，具体报名后会有详细的入营须知。

Q：如何报名参加？
A：请拨打下方电话或添加微信，联系课程顾问获取最新课程安排与报名方式。

联系我们

报名咨询：电话 4000616586（程老师） 微信：pxbbaoming

道法自然，辟谷养生。欢迎加入武当养身讲堂，与刘圆印老师一起，踏上身心净化之旅。