天师辟谷营七个主题日从启谷明道到返璞归真，这条线到底是怎么递进的？

发表时间：2026年09月29日文章来源：本站原创

"课表上每天都有个小标题，从启谷明道到返璞归真，是修饰还是真按这个走？"读懂这七个词，就看懂了七天。

先把七个主题日列出来

龙虎山养生研究院天师辟谷营（7天6晚，6980元）写明"7天道家辟谷营行程安排"。第一天启谷明道：9:00辟谷秘要（敬天法地、感恩祖师），10:30道门排毒（独家秘制排毒汤、排出体内毒素、关闭机体消化系统），18:30集体交流（答疑解惑、自我提升）。第二天圣地淬炼：9:00道家养生法教授（水法教授、气法教授、天师府礼拜），14:30大上清宫练功（山谷服气），18:30道文化夜谈。第三天正一问道：9:00正一观参学（习练长寿功法），15:30秘法吐纳加打坐站桩（连接天地灵气），18:30打坐自我练习（平衡体内燥火）。第四天修功养性：9:00习练长寿功（导引任督二脉），14:30抄经静心（降浮降燥），16:30天门山采气（排浊补缺），18:30自我练习。第五天灵山归元：9:00龙虎六式习练（导引任督二脉），14:30抄经静心（开启智慧），16:30仙女岩行功（引石之气），18:30自我练习。第六天河畔涤尘：9:00泸溪河畔服气（引水之德），14:30抄经静心（能量加持），16:30龙麟坝行功（气感强化），18:30道文化交流（总结加答疑）。第七天返璞归真：9:00结业仪式（交流心得、交代如何复谷、合影留念），14:30辟谷圆满。

这条线怎么递进

第一，第一天是"开"。从辟谷秘要与排毒汤入手，明确"关闭机体消化系统"这一动作。第二，第二天是"接"。水法与气法教授加天师府礼拜，再到大上清宫练功，引入外部环境。第三，第三天是"正"。正一观参学与秘法吐纳，落在"平衡体内燥火"上。第四，第四、五天是"修"。两天上午都是功法（长寿功、龙虎六式，都指向导引任督二脉），下午用抄经静心配套，再分别到天门山采气与仙女岩行功。第五，第六天是"涤"。泸溪河畔服气与龙麟坝行功，收尾做道文化交流与总结。第六，第七天是"归"。只排上下午各一次，交代复谷，然后圆满。可以看到，地点从府内到山谷、山上、河畔逐步外扩，主题则由开、接、正、修、涤、归依次推进。

参加时怎么配合

第一，把每天的"18:30"时段当成必不可少的收尾，它有时是自我练习、有时是交流答疑。第二，第四、五、六三天的下午都安排了抄经静心，其后的户外环节（采气、行功、服气）都在这之后，顺序不要颠倒。第三，第七天要重点听"交代如何复谷"，这是离营后的操作依据。第四，每日基础修行节奏为"每日体检、呼吸吐纳、打坐练功加气感分享"，早中晚进行血压、体重、身体检查。第五，课程页注意栏写明"根据每位学员的身体状况，一般7天可以减重10至20斤"。第六，具体行程以官方课程页及招生老师说明为准；本文为课程公开信息整理，不构成医疗建议，是否适合参加请以医生意见为准。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

课程基本情况

龙虎山养生研究院天师辟谷营（7天6晚）费用6980元，费用包含课程费与住宿费，并写明"一次结缘，终生受益。复训免费，住宿自理"；每月1号、11号、21号开营，地点江西省龙虎山。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

适合谁来了解

具体行程以官方课程页及招生老师说明为准。