辟谷营的排毒汤是什么？龙虎山天师辟谷营启谷环节课题

"听说第一天要喝排毒汤，那是什么？会不会很难受？"关于启谷阶段，报名者的疑问往往集中在这一环节。

启谷第一天怎么安排

龙虎山天师辟谷营（7天6晚）的第一天为"启谷明道"：09:00 辟谷秘要——敬天法地、感恩祖师；10:30 道门排毒——独家秘制排毒汤，排出体内毒素、关闭机体消化系统；18:30 集体交流——答疑解惑、自我提升。从安排上看，启谷日先讲明辟谷的道理与规矩，再进入身体层面的调整，最后以交流收尾，节奏是清晰的。

为什么放在第一天

第一，它是整个七天的起点。身体状态的调整从这一天开始。第二，需要先有心理准备。所以"辟谷秘要"安排在前面。第三，需要有人讲清楚。排毒汤由课程方统一安排，属于道门辟谷体系中的一环，具体做法与用量由授课方掌握。第四，需要观察反馈。每日早中晚的血压、体重与身体检查，从第一天就开始记录。

学员常问的几个点

第一，会不会难受。每个人的体感不同，营期设有答疑环节可以随时反馈。第二，能不能不喝。这属于营期统一安排，如有特殊情况应在报名时说明。第三，有什么禁忌。脾胃虚弱等特殊体质的人，报名时应如实告知健康情况，由专业人员判断。第四，和普通断食有什么不同。课程以道家辟谷体系为基础，配合呼吸吐纳、打坐练功与行功采气等环节，不是单纯的停止进食。

启谷前后可以怎么准备

第一，提前调整饮食。入营前几天清淡一些。第二，如实申报身体情况。第三，报到时间要留意。课程提示每月开营需提前一天来报到。第四，带好必需品。山中早晚温差明显，注意保暖。第五，把疑问记下来，第一天交流时一次问清。

适合谁来了解

营期在江西省龙虎山，费用6980元，每月1号、11号、21号开营，费用含课程费与住宿费，复训免费、住宿自理。具体安排以官方课程页为准。

启谷这一步走稳了，后面六天才会顺。

常见问题解答

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。