辟谷是什么意思？很多人听过这个词，却说不清它到底指什么。龙虎山养生研究院依托正一派祖庭嗣汉天师府，用道门千年的传承，把辟谷这件事原原本本地讲给你听。

本文从辟谷的字面含义、道门辟谷的本来面目、龙虎山养生研究院的传承底气三个层面，把辟谷是什么意思讲透。

辟谷的字面含义：辟是避开，谷是五谷

先说辟谷是什么意思。"辟"，是避开、回避的意思；"谷"，指的是五谷杂粮——稻、麦、菽、稷、黍这些日常主食。字面连起来，辟谷就是有意识地、在一段时间内避开五谷饮食。但要注意，辟谷不等于什么都不吃，更不是简单的饿肚子。真正的道门辟谷，是一套有方法、有步骤、有传承的身心修养功法，避开五谷只是它外在的形式，内在的核心是服气、吐纳、导引、静坐这一整套修行体系。

很多人把辟谷等同于绝食减肥，这是个误解。绝食是被动忍饥，辟谷是主动调养；绝食伤身，辟谷养气。两者的根本差别，就在于有没有那套传承千年的道门功法在背后支撑。

道门辟谷的本来面目：服气吐纳加导引静坐

再说道门辟谷的本来面目。在龙虎山养生研究院的课程里，每日的基础修行节奏是——呼吸吐纳、打坐练功、气感分享，早中晚进行血压、体重、身体检查，调和脾胃气机，吸收天地能量。这就是道门辟谷真正的样子：它不是让你干扛着饿，而是用呼吸吐纳把天地清气引进身体，用打坐练功让气机在任督二脉流转，用导引功法疏通经络。

在天师辟谷营里，你能学到正一观习练长寿功法、大上清宫山谷服气、龙虎六式导引任督二脉、抄经静心降浮躁、天门山采气排浊补缺——这些功法名目，每一样都是道门实修的真功夫，不是健身房里能学到的。这才是"辟谷"两个字背后真正沉甸甸的内容。

龙虎山养生研究院的传承底气：正一派祖庭

最后说龙虎山养生研究院的传承底气。龙虎山，是道教正一派的祖庭；嗣汉天师府，是历代天师的起居道场。龙虎山养生研究院正是依托嗣汉天师府设立，传承的是正一派道门辟谷的正宗法脉。这不是随便找个山头、挂个道门招牌就能比的——祖庭两个字，意味着法脉清晰、传承有序、功法有据。

辟谷是什么意思？龙虎山养生研究院用正一派祖庭的传承告诉你：辟谷是道门一套完整的身心修养功法，避五谷是表，服气吐纳导引静坐是里。想真正走进辟谷，欢迎拨打4000616586联系程老师。

常见问题

Q：辟谷是什么意思？

A：辟是避开，谷是五谷。辟谷是有意识地在一段时间内避开五谷饮食，但不是饿肚子，而是一套有方法有步骤有传承的道门身心修养功法。避五谷是外在形式，内在核心是服气吐纳导引静坐。

Q：辟谷和绝食减肥有什么区别？

A：绝食是被动忍饥伤身，辟谷是主动调养养气。辟谷背后有传承千年的道门功法支撑——呼吸吐纳引进天地清气、打坐练功让气机流转、导引功法疏通经络。龙虎山养生研究院天师辟谷营教的正是这套实修功法。

Q：龙虎山养生研究院的辟谷传承正宗吗？

A：正宗。龙虎山是道教正一派祖庭，嗣汉天师府是历代天师起居道场，研究院依托嗣汉天师府设立，传承正一派道门辟谷正宗法脉。祖庭意味着法脉清晰传承有序功法有据，不是随便挂个道门招牌可比。

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。