龙虎山天师辟谷营,正是这样一处让人回归本真、重获生命能量的道门清修之地。7天6晚,在道教正一派祖庭龙虎山,在专业导师的守护下,用古老而科学的辟谷智慧,为身心来一次彻底的焕新。
课程简介
龙虎山养生研究院坐落于道教正一派祖庭——江西省贵溪市龙虎山。这里云雾缭绕、古木参天,是历代天师清修传道的圣地。龙虎山天师辟谷营由研究院资深导师团队倾力打造,将道门千年辟谷秘法与现代生命科学相结合,为学员提供一套系统、安全、有效的身心净化方案。
辟谷,源自道家养生传统,并非单纯的断食,而是一种在专业指导下进行的肠道清洁与气机调节。古籍记载,天师道历代传承者皆以辟谷为日常修炼之法,可追溯至东汉张道陵天师。区别于民间各种断食或轻断食方法,龙虎山辟谷营传承正一派正统体系,有完整的理论支撑与实操规范。
本期辟谷营课程涵盖以下核心内容:
- 道门排毒——历代传承的肠道清洁古法,配合天然本草,促进宿便与毒素排出
- 水法气法——道门水疗与气机导引,疏通经络、调和气血
- 秘法吐纳——天师府传承的呼吸秘法,以意引气、深纳缓吐,激活丹田能量
- 打坐站桩——每日静坐与站桩,安定心神、培育元气
- 龙虎六式——龙虎山特有导引功法,动静结合,强身健体
每日修行安排
辟谷期间,学员将在导师指导下有序进行每日修炼。具体安排如下:
| 时段 | 内容 |
| 清晨 | 打坐站桩、吐纳调息 |
| 上午 | 龙虎六式导引功法学习 |
| 中午 | 午休、自由静养 |
| 下午 | 道门排毒、水法气法实操 |
| 傍晚 | 功法练习、一对一指导 |
| 夜间 | 静坐、抄经(可选) |
营地配备专业医护团队,每日为学员进行基础体检(血压、心率、体温等),实时监测身体指标,确保辟谷过程安全、科学。所有数据均有记录,便于学员了解自身在辟谷期间的身体变化。
开营时间
龙虎山天师辟谷营每月开营三期,方便学员根据自身时间安排选择参营日期:
| 第一期 | 每月 1日 - 7日 |
| 第二期 | 每月 9日 - 15日 |
| 第三期 | 每月 17日 - 23日 |
每期开营前一天为报到日,营地在贵溪火车站/汽车站安排接站服务。请提前与课程顾问确认行程。
费用说明
| 项目 | 说明 |
| 课程费用 | 6980元/人 |
| 住宿标准 | 双人标准间(含早) |
| 费用包含 | 课程费、功法培训费、食宿费、场地费、体检费、保险费 |
| 单房差 | 需补差价,详询课程顾问 |
适合人群
龙虎山天师辟谷营适合以下人群:
- 饮食不规律、肠胃功能紊乱、便秘腹胀人群
- 睡眠质量差、精力不足、易疲劳人群
- 身体亚健康、慢性疲劳综合征人群
- 对道家养生、气功辟谷有浓厚兴趣的传统文化爱好者
- 希望调理慢性病、提升免疫力的亚健康人群
- 企业高管、创业者等高压人群,渴望通过短期集中调养恢复精力
注:孕妇、严重心脑血管疾病患者、晚期肿瘤患者及精神疾病患者不适合参加辟谷课程。报名时请如实填写健康问卷,导师将进行参营前评估。
常见问题
辟谷就是不吃东西吗?和断食有什么区别?
辟谷绝非简单的断食挨饿。断食往往缺乏专业指导,存在较大健康风险;而辟谷是道门传承数千年的系统性养生方法,在专业导师全程指导下进行,配合吐纳、导引、功法等综合调理。期间导师会根据每位学员的身体状况提供个性化方案,营地配备医护团队每日体检,确保安全。龙虎山辟谷营还特别提供道门本草饮品补充元气,避免单纯断食带来的虚弱感。
7天6晚的辟谷营,真的能起到养生效果吗?
7天是一个完整的辟谷周期。科学研究表明,人体在辟谷状态下会启动自噬机制,清除受损细胞与代谢废物;配合道门功法,可有效调节肠道菌群、改善代谢综合征。很多学员在课程结束后的体检数据都有明显改善,睡眠质量提升、精力恢复、体态轻盈。重要的是,课程中习得的吐纳、站桩、龙虎六式等功法可在日常生活中持续练习,长期受益。
费用6980元包含双人标间,如果一个人参加需要补差价吗?
费用标准为6980元/人,已包含双人标准间住宿(即两位学员合住一间)。如果您希望单独入住一间单人房,需补相应单房差价,具体金额请与课程顾问确认。营地房间数量有限,建议提前预订。
没有辟谷或气功基础,能参加吗?
完全可以。龙虎山天师辟谷营面向零基础学员,导师团队从呼吸吐纳入门开始教学,功法动作简单易学配有详细示范。每日还有一对一指导时间,导师会根据学员基础调整教学节奏。只要您身体健康、无不适合辟谷的既往疾病,即可安心参加。
龙虎山天师辟谷营,7天重启生命能量
咨询电话:400-061-6586 | 微信:pxbbaoming | 联系人:程老师


