关键信息

课程定位与学习价值

道家高级养生班不是一次养生讲座，而是一套完整的道家修炼体系。课程以“七七血质变，百日筑基一小成，千日修身胎骨变”为修炼目标，围绕精、气、神三宝的养护与提升，帮助学员理解生命运作的根本规律，并在老师的亲授下掌握可日常练习的功法。

课程由不二道人主讲。不二道人现任江西龙虎山道教祖庭嗣汉天师府主持，是道家正一派的核心传承者，曾接受中央电视台《见证》等多家媒体广泛报道，在道家养生修炼方面有深厚的实修功底与传承权威。

核心内容：道家九大修炼层级

课程系统讲授道家养生的九大修炼层级：筑基→练精化气→练气化神→炼神还虚→炼虚合道，层层递进。本期课程重点讲解筑基与练精化气两个基础层级，这是整个修炼体系的根基，也是普通养生爱好者最容易上手、最能见效的部分。

在功法教学上，课程涵盖呼吸法、行气法、站桩功、站桩拳法、行步功、八段锦、易筋经、九鬼拔刃刀法等具体项目。每一项功法都由老师亲自示范、讲解要领，确保学员不仅能听懂，更能在家照着练，把课堂所学真正转化为一项受用终身的养生能力。

适合哪些学员关注

本课程适合关注身心健康、希望系统学习道家养生功法的企业家、高管及养生爱好者参加，也适合长期处于高压工作状态、希望通过传统修炼方法改善身心状态的人群关注。无论你是否有武术或气功基础，只要对道家养生文化有认同，都能在这里找到适合自己的修炼起点。

学习安排与报名咨询

力合教育道家高级养生班将于2026年8月在深圳清华大学研究院开班，学制一年，共8次课程、180学时，每月集中一次、每次2天（周末），学费29800元/人。建议意向学员提前与招生老师沟通课程安排与报名方式，以便做好学习准备。

课程亮点与学习收获