2026贺娟老师黄帝内经的课如何？

在健康意识日益提升的今天，人们愈发渴望从传统智慧中汲取养生的真谛。2026 年，北京中医药大学贺娟教授倾力打造的《黄帝内经》课程，正成为引领现代人回归自然、调和身心的智慧灯塔。作为中医经典领域的权威专家，贺娟教授深耕《黄帝内经》研究二十余载，兼具北京中医药大学中医学院副院长、中华中医药学会内经学分会主任委员、国家健康科普专家库成员等多重权威身份，更受邀在央视《健康之路》、北京卫视《养生堂》等主流平台科普中医智慧，出版《内经讲义》等十余部学术著作，发表 160 余篇专业论文，将这部千年典籍的深邃理论转化为贴近生活的实用指南，帮助学员在快节奏生活中找到平衡之道。

一、核心定位：经典落地，知行合一

课程以 “法于阴阳，和于术数” 为核心，打破传统经典晦涩难懂的壁垒，以 “天人合一” 养生哲学为根基，融合四季调养、体质辨识、情志管理三大核心模块，既系统拆解阴阳五行、脏腑经络、精气血津液神等《黄帝内经》基础理论，又紧扣现代人亚健康、慢病调理、情绪内耗等高频健康痛点，将 “未病先防、既病防变” 的核心理念转化为日常可操作的养生方案，真正实现 “从典籍到生活” 的落地转化，让千年养生智慧适配现代生活场景。

二、课程亮点：权威专业，实用易懂

（一）师资权威，功底深厚

贺娟教授作为《黄帝内经》研究领域的领军人物，拥有数十年临床诊疗与高校教学经验，既懂经典理论的深度解读，又懂现代人群的健康需求。她摒弃枯燥的理论灌输，以生活实例拆解复杂概念，比如结合日常泡温泉、饮食作息等习惯解读体质宜忌，用通俗语言阐释 “阳化气、阴成形” 等核心理论，让零基础学员也能快速吃透经典精髓，真正做到 “听得懂、学得会、用得上”。

（二）内容系统，覆盖全面

课程构建 “理论 + 实操 + 案例” 三维体系，内容层层递进：

基础理论篇：系统讲解《黄帝内经》生命哲学、阴阳五行学说、脏腑经络运行规律，厘清中医养生核心逻辑，搭建完整知识框架；

实操应用篇：细化四季养生方案（春季疏肝理气、夏季清热祛湿、秋季润肺养阴、冬季温阳固本）、九种体质辨识与针对性调养、饮食宜忌搭配、情志平衡技巧，覆盖起居、饮食、运动、情绪全维度养生；

问题解决篇：针对失眠、焦虑、脾胃虚弱、三高、慢性疲劳综合征等 30 余种现代人常见问题，提供中医辨证调理方案，涵盖艾灸、按摩、食疗、中成药等多种实用方法，实现个性化健康管理。

（三）教学创新，体验感强

2026 年课程重点强化 “知行合一” 教学模式，通过互动讲座、真实案例分析、现场实操指导、学员问答复盘等多元形式，打破单向授课壁垒。贺娟教授以生动故事、临床案例激活课堂氛围，手把手教授面诊、舌诊、脉诊等基础自我诊断技巧，指导学员现场实操穴位按摩、体质食疗搭配，让学员在实践中掌握自我保健技能，同时激发对中华传统养生文化的兴趣与认同。

三、适配人群与课程价值

（一）适配人群

课程无专业门槛限制，覆盖全年龄段健康需求人群：无论是零基础中医爱好者、追求身心平衡的职场人士、关注家人健康的企业家与管理者，还是从事健康管理、养生行业的从业者，都能从中获取适配自身的养生知识与技能，尤其适合希望摆脱亚健康、建立科学养生体系的人群学习。

（二）核心价值

认知升级：读懂《黄帝内经》核心智慧，建立 “顺应自然、形神合一” 的中医养生思维，告别盲目养生误区；

技能掌握：学会自我体质辨识、基础健康诊断与日常调理方法，实现 “自己是健康第一责任人”；

身心改善：通过系统调养，改善亚健康状态、缓解情绪压力，从根源提升生命质量，为自己与家人筑牢健康防线；

文化传承：深入理解中华传统医学文化底蕴，让千年经典智慧成为终身健康守护的底气。

四、报名咨询

报名咨询联系人：程老师

电话：4000616586

咨询微信：pxbbaoming

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