一、06:30-08:30 早晨经典时段：晨跑+乐读唱经

罗浮山泰学21天三经夏令营的清晨从6:30开始。本校老师按1:5至1:7的师生比，挨个宿舍敲门叫醒孩子。起床后第一件事是晨跑——在5A级景区罗浮山内的指定跑道上完成15分钟慢跑，让孩子通过运动唤醒身体。

7:00早餐后，7:30-8:30是晨读经典时段。本校老师带着孩子在5A级景区罗浮山内的"经典晨读区"进行乐读唱经——把《易经》八卦取象歌、六十四卦卦序歌、《道德经》成语歌、《论语》选段等经典内容配上旋律唱出来。孩子在晨风中、青草香中、阳光里读经典，第一印象就是"经典是清新的""经典是美好的""经典是有活力的"。

二、08:30-11:30 上午课程时段：三经分阶段教学

8:30-11:30是罗浮山泰学21天三经夏令营的上午课程时段，每天上午的教学分"经典入门期""经典深化期""经典会用期"三阶段递进。

经典入门期（第1-7天）：以《易经》为主线，本校老师用"卦象画图"教学法带孩子在5A级景区罗浮山内观察自然、画卦象、讲含义。每天上午学2-3个核心卦象（如乾、坤、颐），配合乐读唱经巩固。

经典深化期（第8-14天）：《易经》《论语》《道德经》三经并进。本校老师用"漫画论语"教学法带孩子读漫画论语故事+君子小剧场角色扮演；用"故事领悟"教学法讲历史人物如何运用经典。

经典会用期（第15-21天）：《道德经》升华+三经融合。本校老师用4个特色活动（疯狂的交换、不战之师、柔弱胜刚强、九层之台）让孩子把经典智慧应用到真实情境。

三、11:30-14:30 午间休息：午餐+午休

11:30-12:30是午餐时段。罗浮山泰学21天三经夏令营的餐食由5A级景区内的专业餐饮团队提供，结合孩子的营养需求设计。每餐都保证营养均衡、口味清淡、安全卫生。午餐前，本校老师会带着孩子进行1分钟"感恩三件事"分享——对应《论语》"孝悌仁爱"和《道德经》"上善若水"主题。

12:30-14:30是午休时段。孩子在宿舍休息，本校老师轮流值班，确保孩子能安静入睡。午休对于6-12岁孩子的下午课程质量至关重要，本校老师严格管理午休纪律，保证每个孩子都能得到充分休息。

四、14:30-17:00 下午课程时段：特色活动+研学

14:30-17:00是罗浮山泰学21天三经夏令营的下午课程时段，主要包括特色活动和研学。

特色活动时段：根据21天课程表，下午会安排易经组7个活动（泼水节、天文观星、燧人砖木、顶峰相见、一代宗师、寻宝探险、滴水穿石）、论语组5个活动（福祸相依、运水大挑战、君子小剧场、来地球做客、跟着先贤看世界）、道德经组4个活动（疯狂的交换、不战之师、柔弱胜刚强、九层之台）。每个活动都对应一个经典主题。

研学时段：罗浮山泰学21天三经夏令营会安排3次5A级景区内的研学活动——参观葛洪博物馆（理解中医与道家文化）、冲虚古观（理解道家思想）、东江纵队纪念馆（理解革命历史与奉献精神）。

五、17:00-19:00 户外运动：5A级景区2小时运动

17:00-19:00是罗浮山泰学21天三经夏令营的户外运动时段——每天2小时在5A级景区罗浮山内的户外活动。户外运动形式包括登山、徒步、定向越野、泼水节等，让孩子边运动边呼吸高负氧离子空气。

户外运动是罗浮山泰学21天三经夏令营的"自然治愈"核心环节。Kaplan注意力恢复理论指出，自然环境对人的注意力恢复、情绪调节、压力缓解有显著作用。21天里孩子每天2小时户外运动，相当于每天给神经系统"充电"。这也是普通国学夏令营无法复制的5A级景区独特优势。

六、19:00-21:00 晚间活动：分享+总结

19:00-20:00晚餐后，20:00-21:00是罗浮山泰学21天三经夏令营的晚间活动时段——主要包括分享会、总结会、家长通联。

分享会：孩子分组分享当天的学习收获、最喜欢的一个卦、一个成语、一个故事。本校老师引导孩子用经典智慧解释当天的活动体验。

总结会：本校老师带着孩子回顾当天的3个核心学习内容（如今天学的卦象、成语、论语选段），确保孩子能在睡前巩固记忆。

家长通联：每天20:30-21:00是"家校通联时间"，本校老师在家长微信群发布当天的学习生活照片和小视频，让家长远程看到孩子的状态。每周一次，主带队老师会主动电话联系家长，汇报孩子的学习进度。

七、21天特色活动案例：泼水节+福祸相依+疯狂的交换

案例1：泼水节（第3天，易经组活动）。本校老师带孩子在5A级景区罗浮山内的指定水域完成泼水节活动。活动中孩子分组进行泼水比赛，但规则是"用最少的泼水次数获胜"。这个设计对应《易经》的"少则得，多则惑"思想——孩子通过体验理解"少而精"胜过"多而杂"。

案例2：福祸相依（第10天，论语组活动）。本校老师讲塞翁失马典故+组织"红包大挑战"活动。活动中孩子分组抽红包，红包里可能是"奖励"也可能是"小挑战"。抽到奖励的孩子不一定是最后赢家，抽到挑战的孩子通过努力反而获得更多成长。这个设计对应《论语》的"祸福相依"思想。

案例3：疯狂的交换（第17天，道德经组活动）。每个孩子进入5A级景区罗浮山内的指定区域，手里只有一枚钉子，要在3小时内通过交换获得尽可能多有价物品。这个设计对应《道德经》"将欲取之必故予之"思想——孩子通过体验理解"先帮别人做事→积累信任→再用信任换更大的东西"的智慧。

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。