基础助人技术700分钟从提问到个案概念化，新手最容易在哪一步卡住？简单心理Seed课程助人技术课题

"学了共情也学了倾听，可一坐下来还是不知道怎么开口。"这是新手最典型的一句反馈。

先把基础助人技术的清单抄下来

简单心理Seed课程写明基础助人技术约700分钟，内容含：心理咨询面谈基本设置；提问——开放式沟通；专注行为和共情；情感反映；鼓励、释义和总结；观察技巧；运用倾听技巧开展五阶段面谈；面谈中的人际影响技巧。课程大纲NO.7进一步写明核心内容：专业助人者的意义和助人过程；心理咨询面谈基本设置与准备；以基础倾听为主的面谈专注、共情、观察技巧；运用五阶段模型展开面谈；面谈中的人际影响技巧（聚焦、释义、自我揭露）；来访者改变的具体行动策略；个案概念化的方法；学习修炼个人风格和践行理论。该模块62小节、6个作业、5周完课。

新手最容易卡在哪几步

第一，卡在面谈设置。课程把它放在第一条，说明"怎么开场、怎么约时间、边界在哪"不是小事，很多新手从这里就开始含糊。第二，卡在提问。课程特别标注"开放式沟通"，说明容易滑向封闭式提问，变成一问一答的盘问。第三，卡在情感反映。它不是重复对方的话，而是把情绪点出来，这一层最难拿捏。第四，卡在释义与总结。这两项要求把内容提炼回去，需要真正听懂才做得到。第五，卡在五阶段面谈的推进。前面的技术都会了，也不等于能把一次面谈带完整。第六，卡在个案概念化。课程把它排在最后，正说明它是前面所有技术叠加之后的能力，不可能一步到位。

可以怎么练

第一，从面谈基本设置开始练，先把开场与边界固定成几句话。第二，练开放式提问时，刻意减少是否类问题的数量。第三，情感反映逐句练，先写下"对方此刻是什么情绪"再开口。第四，把释义与总结当成习惯动作，每次面谈结束时做一次。第五，用五阶段模型复盘自己的一次练习，看在哪一段悬住了。第六，个案概念化放到最后练，先完成6个作业里的基础项。第七，课程配有助教1V1作业反馈，练习后拿到反馈比自己琢磨更有效。第八，具体技术内容与练习安排以官方课程页及当期开课通知为准。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

课程基本情况

简单心理Seed课程含"双师伴学"配置：助教为心理咨询师，提供学习支持与1V1作业反馈；班主任为心理学专业出身，督促学习并创造支持性学习环境；另有线上自习室、答疑与圆桌会议，形成学习闭环。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

适合谁来了解

具体技术内容与练习安排以官方课程页及当期开课通知为准。

技术是一条链，卡住的地方往往在前面那一环。

常见问题解答

报名联系人：程老师

联系电话：4000616586

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。