团体治疗如何疗愈亲密关系创伤？｜邢志彬老师直播精华

当进入一段亲密关系中，你是否会沉溺于亲密关系所带来的甜蜜？如果是，那么恭喜你拥有一段极为健康的亲密关系。残酷的是，不是所有建立亲密关系的人，都能从中感受爱、拥抱爱。世界卫生组织将妇女遭受暴力视为世界各国的公众议题，全世界有近30%的妇女曾遭受任一形式的亲密关系暴力经验。

亲密关系中的创伤：热暴力与冷暴力

邢志彬教授指出：家暴对妇女的心理与身体健康影响是全面性的，例如忧郁情绪或自杀意念、心血管疾病与身心健康问题，创伤的潜在风险非常高。亲密关系下的创伤基本可以概述为两类：热暴力与冷暴力。区分两者的方式在于个体是否在第一时间察觉自己被暴力对待。

复原理论在创伤治疗中的应用

邢志彬教授将"复原理论"概述为三个层面：生活脉络群体性复原（一群人聚在一起，提供相同的经验参考）；关系网络的支持性复原（重塑被施暴者的关系网）；个人生活的成就性复原（从内在面向出发，强调个人原本的特质以及成就感的塑造）。

为什么选择团体治疗？

邢志彬教授选择团体治疗的原因简单明了："关系带来疗愈，团体能够营造更好的关系。"在团体中，来访者可以看到自己不是孤独的，有其他人经历过类似的困境，这种共鸣本身就有疗愈作用。