哪些迹象表明咨询关系该结束了？｜心理咨询结案指南

当人们面临分手或者任何其他分离时，通常会有这样的体验：在分离之前极度焦虑，害怕它的到来；在分离之后难以释怀，分离的场景会反复在脑海中重现。而心理咨询中的咨访关系，本身就是一份很特别的亲近关系。心理治疗的一个奇特之处就在于它是围绕着结尾来构建的。

结案处理不当会造成什么问题？

如果结案这一过程处理得当，咨询师和来访者互相挥手告别、彼此祝福感恩，不舍中带着坚定和温暖。一旦处理不好，可能对咨访双方都造成难以预料的影响：来访者可能面临分离焦虑，重新体验被抛弃、悲伤、死亡焦虑、愤怒等，造成创伤加剧；咨询师也可能承受来访者的暴怒，处理不好甚至被投诉。

短程咨询的结案指标

当咨询师观察到或来访者主动提出当下应激事件激发的痛苦情绪已经缓解或消退，可以重新回到日常生活的轨道和节奏中，咨询师便可跟来访者探讨其目标是否达成。如果已经达成预期目标，便可探讨关系的结束。

中长程咨询的结案指标

修正性的情感体验：来访者感受到自我被不一样的对待，看到更完整的自我，发展出可以拥抱并接纳脆弱的能力。他们变得更安全、更一致，更有韧性的自我意识，以及拥有稳定的情感联结。

重建自我内在运作模式：当来访者拥有更稳定的情绪反应，更有弹性的行为模式，以及更稳定的自我认知及自我评价，可以视自我为有价值、有意义、值得被爱的个体时，意味着咨询取得了实质性的进展。

结案是每位咨询师的基础能力

结案作为咨询中无法逃避的过程，具有善始善终的能力，是每一位靠谱咨询师应该具备的基础能力。简单心理Uni和徐钧老师联合开发的《心理咨询结案实操手册》，涵盖短/中/长程结案知识，助力咨询师系统掌握结案技能。

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