心理咨询要做多久，才能真正看到效果

心理咨询起效的因素有很多种，以下帮你了解有哪些因素影响着咨询的效果。

好的咨询关系是重要的作用因素

研究表明，咨询师和来访者的合作关系是心理咨询起作用的重要因素。与咨询师建立安全的信任的咨询关系，是咨询能够取得效果的重要因素。