尝试心理咨询后，可能发生的10个改变

在一项研究中，人本主义心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）对咨询过程的录音进行了分析，使我们首次了解到咨询室里到底发生了什么。

来访者向10个方向发生改变

1. 不再有逃跑的冲动和倾向
2. 不再被"我必须"的信念所绑架
3. 不再受他人期望支配
4. 将时间分配在取悦自己的事情上