为什么这个模块在今天变得「不得不学」
为什么「知道」很多道理,情绪还是控制不住?为什么「应该」放下,实际做不到?情绪调节与压力管理要回答的,是「知易行难」这个最普遍的心理困境。
为什么这个模块在专业体系中是「基石」级别的存在
情绪调节不是「压抑情绪」,而是「识别情绪→接纳情绪→理解情绪→选择合适的应对方式」这一完整链条。常见技术包括:正念、情绪接纳、认知重构、放松训练、行为激活等。这一模块是「实用技能」,对学员个人成长(自助)和咨询实务(他助)都重要。
带着什么问题来,会让你从这个模块带走最多
适合「自己被情绪困扰」「身边有情绪困扰的家人朋友」「未来想做情绪类咨询的实务工作」的学员。
本模块能帮你建立的能力,核心是把「对情绪调节与压力管理的模糊好奇」转化为「对情绪调节与压力管理的系统认知+实务起点」——它既是心理咨询师四级培训中「从知识到能力」的关键过渡,也是你未来「从学员到从业者」转身的重要一步。
情绪调节与压力管理所在的整门课程
华夏思源心理咨询师四级培训班由华夏思源主办,采用「0 基础入门+2 年沉浸式系统培训」模式,共 342 学时理论+实践教学,涵盖 7 大类实务技能,适配从「个人提升」到「从业起步」的三重目标。师资包括孙大强、宋萱、吴卫国、刘军、胡海波、刘希平、曲伟杰、徐红红、李锡娜等 20+ 位心理学界资深老师,搭配「双师团队+三位一体教学」保障体系。
课程设置 12 个必修模块(6 理论知识+6 实务技能)+ 5 选修模块(实用疗法+实践应用)+ 心理讲师实操技能培训+ 心理咨询师/社工师双证增值权益,培训费 3180 元,上课地点北京,2026 年 5 月 30 日开课,具体请以招生简章为准。
常见问题
Q：零基础能跟上这门课程吗?
A：可以——课程明确定位「0 基础入门」,从最基础的概念开始讲起,搭配班主任+科任老师的全程答疑,确保零基础学员也能稳步跟上。
Q：学完课程后,能直接做心理咨询师执业吗?
A：心理咨询师四级是「从业入门水平」,学完后可申报心理咨询师四级水平评价证书;后续进阶到三级、二级需要持续学习与个案积累。具体申报条件以招生简章为准,详情可咨询程老师(400-061-6586)。
Q：心理咨询师四级和原来「心理咨询师职业资格证」有什么区别?
A：心理咨询师四级属于「职业能力水平评价证书」体系,是新的行业能力评价标准,与原国家职业资格证改革后的「社会化等级评价」体系衔接;具体证书效力与申报条件以最新政策为准。
本文更新于2026-06-14
温馨提示：本文内容根据课程简章整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
报名联系人：程老师 咨询电话：4000616586 咨询微信：pxbbaoming
