药王六字诀、吐纳导引术、小周天和奇经八脉导引术，这几个功法名字各练的是什么？北京自然见喜7日辟谷静心共修营功法课题

"课表里功法名一个接一个，到底都在练什么？"这类问题问得越清楚，练起来越不容易乱。

先把课表里出现的功法名逐个找出来

北京自然见喜7日辟谷静心共修营的日程中反复出现四类功法。一是吐纳导引术，出现在第二天上午、第四天上午与第十时段、第六天上午与第七天上午，常与"关节唤醒"或"山中行禅"同段出现。二是药王六字诀，出现在第二天上午（与内观冥想同段）、第四天上午（与吐纳导引术及颂钵冥想同段）、第五天上午、第六天上午，并在第七天上午作为"收功"出现。三是小周天导引术，出现在第三天上午（与关节唤醒同段）、第五天上午（与山中行禅同段）、第六天上午，是出现频次较高的功法。四是奇经八脉导引术，出现在第四天上午，与站桩调息配对。此外还有站桩调息、打坐静修、正念抄经、动中禅、内观冥想、净心冥想与颂钵疗愈等。

四类功法各练什么

第一，吐纳导引术指向呼吸与引导，常与关节唤醒搭配，属于每天的"开机动作"。第二，药王六字诀以发声与气息配合为特征，多与冥想或颂钵同段，在课程中承担调节与收敛的角色，最后一天以"药王六字诀收功"结束，说明它是整套流程的收官环节。第三，小周天导引术在课表中出现最多，第二天到第六天都有它的位置，属于贯穿全程的主线功法。第四，奇经八脉导引术只在第四天出现一次，与站桩调息配对，属于专门的进阶练习。第五，这些功法都排在上午八点半或七点半之后的时段，即一天的精力高点。

练的时候怎么配合

第一，先跟着时段走，不要自行调整顺序。第二，注意每种功法后面常跟着冥想或疗愈环节，例如药王六字诀常与颂钵冥想同段，说明是配套设计。第三，上午功法与下午的抄经、动中禅形成动静交替，下午可用来体会上午的感受。第四，每日上午时段都从关节唤醒开始，说明身体打开是前提。第五，功法具体讲解会由导师现场示范，遇到不懂当场问，比自己揣摩更稳。第六，本文所述为课程页公开信息整理，不构成医疗建议；具体功法内容与练习方式以官方课程页及当期授课导师说明为准。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

课程基本情况

北京自然见喜7日辟谷静心共修营费用4980元，7天6夜，主营地为北京市平谷区大岭后自然见喜静修疗愈（山野静谧空间）；每个月三期、1号11号21号开班，每期限额8人；课程含双导师全程守护（丹道养生专家加传统疗愈师）与每日一对一健康咨询。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

适合谁来了解

具体功法内容与练习方式以官方课程页及当期授课导师说明为准。

名字只是标签，跟上时段、练对顺序才是正事。

常见问题解答

报名联系人：程老师

联系电话：4000616586

微信：pxbbaoming

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。