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少制造“欲不可得”的痛苦,折磨自己

  • 发表时间:2013年11月29日
  • 文章来源:互联网
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 一位朋友说了自己的烦恼和痛苦:
  她身在异地,离父母较远,最近几年,父母身体不太好,由在家的兄弟姐妹们照顾,自己每每想回家陪着照顾父母,可是没法脱身。而自己的工作刚刚有些起色,比较忙;孩子正上小学,丈夫不太会家务,自己得给他们烧饭、洗衣,照顾他们;再加上,现在经济上也不宽裕,所以,总不能成行,于是,最近老想到这事,为之烦恼痛苦不已。情绪不好,还和丈夫为此吵过,弄得大家都不愉快。
  一方面,我觉得自己作为大女儿,应该回去照顾父母,可另一方面,自己去照顾父母,从时间、条件各方面做不到。于是好纠结。
  “照临老师,你说说,我该怎么办?我要回去照顾父母吗?但我真的回不去,好纠结,好痛苦!”最后,她丧气地说。“有时候,想想,生活真的好痛苦,总不让人如意!前天,我还跟丈夫吵,我说他,如果他能多赚些钱,我就不工作了,再买套大房子,把父母接来好好照顾他们。”
  我问她:“真的回不去?真的做不到?”
  “尽管我很想,但真的不行,离不开!”她回答。
  “我知道,你在朋友圈里,算是唱歌唱得好的,也得到大家的赞赏,并且你自己也喜欢唱歌。你看‘星光大道’吗?”
  “当然,有时间的时候会看的。”
  “那,当你看到那些歌唱得好的人,光彩无限,你会因为自己没站在那个舞台上,而痛苦、烦恼、纠结吗?”
  “当然不会。我没想过自己上去。我唱歌,也纯粹是自己爱好,自娱自乐。”
  “你因为没有想过上那个舞台,也就没有‘欲不可得’的痛苦。你有的只是符合自己条件的,有的只是自己能做到的追求,比如:自己在家唱,在朋友圈中唱唱,自得其乐。——所以,对这件事,你没有痛苦和烦恼。”

  “也就是说,我们的痛苦,大多都源自于我们总想得到一个自己得不到,条件不允许,自己做不到的东西,这就是‘欲不可得’,于是产生痛苦和烦恼。”
  “对于你照顾父母的事,在现有的条件下,想想看,你能做到些什么呢?”我问她。
  “我能想到的,比如,常常给他们打电话;让孩子给他们打电话;还有,让我丈夫出差路过的时候,顺道去看看他们;平时,给他们买点衣服什么的东西寄给他们;或者,还可以给他们写信;还可以在工作稍闲的时候,抽个时间回到看看他们,即使一两天时间,偶然离开一两天,应该没问题;明年,我有年假,虽然没几天,我想,或许可以与丈夫商量把父母接过来玩几天,在我们这儿住几天,虽然,我们房子不大,挤点,但这是可以做到的……”她一边想着,一边说着,脸上露出笑容,目光中充满期待与喜悦。
  “是的,你虽然不能实现自己回家长久照顾父母的心愿,但你可以做到更多你可以为父母做到的事。这才是你对父母之爱的真实落点。”
  总有朋友对我说起他们的烦恼和痛苦:“照临老师,我想……,可是……,现实生活总是让人不如意!”事实上,不是生活总让他们不如意,生活总是与他们过不去,而是他们自己与自己过不去,自己与现实生活较劲,自己折磨自己。总是制造出一些所谓“欲不可得”的纠结痛苦来。
  现实的真相是,对于每一个不断努力的人来说,生活总在越来越好,只是生活永远不会以我们所期望的样子越来越好。它不一定一一给我们所期望的,但它一定在适当的时候,给我们那个时期应该得到的。
  放下那些你做不到的、无法实现的心愿,虽然,在某种意义上来说,它们指引你的人生方向,但,若你总是盯着无法达到的它们,你所获得的只能是灰心、丧气、自责、自卑、抱怨,这些欲不可得的痛苦。更可怕的是,这常常影响你在当下的情绪,使你总是背负负面情绪面对生活,以至于让你本来可以阳光的当下生活变得阴暗痛苦。这样的负面情绪,还会传染,进一步影响你的家人,影响你与家人,与他人的关系和谐。最终的结果是,你越是为那些现在做不到,不能实现的心愿痛苦、纠结,你的现实生活越差,而这将决定着你实现未来心愿的可能更加渺茫。
  你必须意识到,人生应该有一些高远的梦想、心愿,作为生命方向的指引,但你无法总是抱着那些高远的梦想和心愿去生活。真正的生活,永远在当下,在于你在当下,在现在,能做到什么,可以去做些什么。即使你现在能做到的与那高远的梦想、心愿,相差甚远,但,你做到一些,就离那个心愿、梦想的实现更接近一些。更关键的是,在这样立足于当下、现实的基础之上一步一脚步,让你看到和收获一个越来越好的自己,越来越好的生活,而这将给你面对未来的勇气、信心和力量。所有的一切,使你以正能量的美好当下,累积出一个曾经梦想、期望的美好未来。
  少盯着现在做不到、得不到的发愁,多着眼、着手于你现在能做到的,这是破解烦恼的重要法门。

 

 

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